Friday 17 October 2025
ettoday - 6 days ago
營養師傳授歐美超夯「PATH飲食法」 教你不挨餓也能越吃越瘦
近年歐美興起一股「PATH飲食法」（PATH Diet）熱潮，不僅健身族群爭相實行，就連好萊塢明星也視為維持體態的秘密武器。營養師高敏敏指出，PATH飲食法的核心概念，是以「自己的手」作為食物份量的衡量工具，省去秤重與計算卡路里的麻煩。透過手掌、拳頭與拇指的大小比例，就能輕鬆掌握每餐該吃多少，達到營養均衡又不怕發胖的效果。 《詳全文...》
Berita Terkini
Dua rakan sanggup naik semula tanpa guide , sangkal dakwaan tinggalkan Mustaqqeem di Gunung Liang
- .bharian.com.my Dua rakan sanggup naik semula tanpa guide , sangal dakwaan tinggalkan Mustaqqeem di Gunung Liang
- .bharian.com.my Perayaan Deepavali: Ramanan agih muruku, semarakkan semangat kekeluargaan di KUSKOP
- .bharian.com.my Anwar harap perayaan Deepavali diraikan dengan penuh kegembiraan, kesyukuran dan semangat perpaduan
- .bharian.com.my SPRM beku akaun bank milik Rohas Tecnic, anak syarikat susulan siasatan satu urus niaga pada 2015
- .bharian.com.my KPM akan keluarkan garis panduan larangan telefon pintar di sekolah dalam masa terdekat
- .bharian.com.myHashtags:
營養師傳授歐美超夯「PATH飲食法」 教你不挨餓也能越吃越瘦
|
Bursa Malaysia meningkat meskipun diasak sentimen berhati-hati susulan prestasi suram Wall Street
- .bharian.com.myPendapatan veteran tentera sertai latihan keusahawanan meningkat lebih 200 peratus
- .bharian.com.my
KDNK diunjur berkembang 5.2 peratus pada suku ketiga bukti ekonomi Malaysia terus berkembang pesat
- .bharian.com.my sumber