Thursday 30 October 2025
ettoday - 4 days ago
空腹喝豆漿浪費蛋白質？營養師：「這步驟」才是關鍵
如果想補充蛋白質，豆漿是個好選擇，但網路卻傳出空腹別喝豆漿，這樣會浪費蛋白質的說法。對此，營養師吳映蓉闢謠指出，科學證據是，即使空腹喝豆漿，人體依舊能吸收裡面的蛋白質，唯一要注意的是，豆漿一定要喝煮沸的，且煮沸時間要超過5分鐘，才能破壞皂素，喝了之後才不會感到噁心或脹氣。 《詳全文...》
Berita Terkini
Projek rintis Badan Pendamai LPPKN buka lembaran baharu tangani krisis perkahwinan
- .bharian.com.my Saya nak baiki hidup, tak nak cerita lagi kisah silam - Aliff Aziz buka mulut selepas isu khalwat, rumah tangga runtuh
- .bharian.com.myHashtags:
空腹喝豆漿浪費蛋白質？營養師：「這步驟」才是關鍵
|
Rundingan tertutup, persetujuan dengan Jabatan Perbendaharaan AS selaras amalan sedia ada - BNM
- .bharian.com.mySingapura, Thailand eksport elektrik ke Malaysia ketika bekalan terjejas – TPM Fadillah
- .bharian.com.my
Trump turunkan tarif import dari China kepada 47 peratus selepas pertemuan dua jam bersama Xi Jinping
- .bharian.com.my Pembantu tadbir didakwa 77 pertuduhan terima suapan, tuntutan palsu lebih RM400,000
- .bharian.com.my AGC terima representasi CEO GISBH, 21 pemimpin tertingginya berkaitan pertuduhan jadi ahli kumpulan jenayah terancang sejak 2020.
- .bharian.com.my Saya sahkan KJ memang setia kepada UMNO, cinta kasihnya hanya pada parti ini - Reezal Merican
- .bharian.com.my Ada negara tak mahu bantu ekstradisi pesalah ke Malaysia sebab tak iktiraf hukuman sebat - Azam Baki
- .bharian.com.my sumber